燕窝多久吃一次比较好 燕窝一次吃多好吗 1 燕窝多久吃一次比较好 建议每隔2-3天吃一次比较好。 燕窝味甘性平，含有丰富的蛋白质、维生素、纤维素、氨基酸、燕窝酸以及钙、铁、磷等营养成分物质，适量食用对人体的健康具有一定好处，但由于燕窝的滋补作用...