管理压力的方法有哪些 管理压力的方法有：放松、放松运动、深呼吸、提升能量、补充营养等。1、放松：放松是非常好的压力管理技术。充分的休息和睡眠；找乐子，笑一笑。如果你的个性是A型，那就慢下来，享受一下自己。培养一些让人愉悦的业余兴趣。不能兼顾职业与个人生活的人通常会精疲力竭。放松活...