-
营养膳食(营养膳食有哪些)
生活百科 | 03-30 | 93个浏览营养膳食有哪些? 1、“薯”我为先薯类包括马铃薯、甘薯、木薯等,薯类含有大量的维生素,有补益气力的功效。最好的食用方法是蒸食,在此基础上,可以再加点花样,例如芝士焗红薯。尤适合气虚体质,元气不足,常常感到疲乏,气短,自汗等。2、“谷”中求精谷类包括米、面、杂粮,小米入脾、胃、肾经...
营养膳食有哪些? 1、“薯”我为先薯类包括马铃薯、甘薯、木薯等,薯类含有大量的维生素,有补益气力的功效。最好的食用方法是蒸食,在此基础上,可以再加点花样,例如芝士焗红薯。尤适合气虚体质,元气不足,常常感到疲乏,气短,自汗等。2、“谷”中求精谷类包括米、面、杂粮,小米入脾、胃、肾经...