教你跑步的正确姿势 长距离跑步讲究动作的经济性，要跑的轻盈、协调，动作干净没有冗余。拥有正确的跑步姿势，一来帮助我们跑得轻松省力，二来可以避免受伤。以下是我收集整理的教你跑步的正确姿势，希望能够帮助到大家。 教你跑步的正确姿势1 1. 上半身 ：轻松直立微前倾，眼睛平视微下...